早く春が来てほしいですが、花粉症の私にとってはちょっぴり複雑な気分(^^;
そういえば最近あるお店で、アロマの精油を使った花粉症対策のマスク用のスプレーを売っているのを見つけました。
マスクにひと吹きすると、鼻や喉がスッキリするとのこと。
でもこれなら高いスプレーを買わなくても、家で簡単にできるやん♪
ということで、自作してみることにしました(^-^)
材料は無水エタノール、精製水、そして花粉症によいとされる精油。
作り方は、下の方に書いています。
無水エタノールや精製水は薬局で簡単に買うことができます。
また、無水エタノールは掃除にもとても便利に使えるので、１本あるととても便利！
あとは、これらを混ぜるためのビーカーと攪拌棒ですが、これは何か代用のものでもいいでしょう。それと遮光タイプのスプレー容器ですね（短期間に使い切れるのと、携帯しやすいので、30ml〜50mlぐらいの小さいものがいいですよ〜）。
花粉症にオススメの精油は
ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー
ユーカリやティートゥリーは、抗菌、抗ウイルス作用があるので、風邪やインフルエンザの予防にもいいですし、気管支の炎症を鎮めて呼吸を楽にしてくれたりします。
ペパーミントはご存知の通りスッキリとした香りで、鼻の通りがよくなり、呼吸を楽にしてくれます。
どの精油を使おうか迷いましたが、ティートゥリーは若干刺激がきつい感じがするので、ユーカリとペパーミントの２つを選んで早速買ってきました(^-^)
なお、ユーカリは何種類かあって、その中でもよく使われるのがユーカリ・グロブルスとユーカリ・ラディアータの２種類です。
効能はほぼ同じですが、グロブルスのほうがやや刺激が強く、高齢者やお子様、高血圧やてんかんの方は避けたほうがいいと言われています。
それに対してラディアータは低刺激で、高齢者やお子様にも使えるということなので、私はラディアータを使うことにしました。
さてスプレーの作り方ですが、、、
（50mlのスプレー容器に作るとして）
- ビーカーなどのガラス容器に5mlの無水エタノールを入れ、それに精油を加えてよく撹拌します。精油は10滴までですが、今回はやや刺激のある精油を使うので、５滴ぐらいの少ない量から試してみてくださいね。6滴〜8滴ぐらいでも十分かもしれません。
- それを精製水45mlを入れたスプレー容器に入れて、蓋をしっかりしてよく振り混ぜます。
以上で出来上がりです(^^; 簡単でしょ？
※ 注意点としては、、、
・精油の香りが合わないとか、お肌に刺激がある場合は、直ちに使用を中止してください。
・使用前によく振ってください。
・マスクをしたままだと目に入ることがあるので、マスクにスプレーするときは、必ずマスクを顔から外した状態で、マスクの外側に１〜３プッシュするぐらいにしましょう。
・作ったものは１ヶ月以内ぐらいに使い切りましょう。余ったものはルームスプレーとしても使えますよ〜